Qu'est-ce que le Ho'ponopono ?

Le Ho'ponopono est une tradition sociale et/ou spirituelle très ancienne originaire d'Hawaï, qui part du principe que nous sommes les seuls créateurs de notre vie et donc responsables de nos actes qu'ils soient positifs ou négatifs. C'est vers la fin des années 70 que Mornah Nalamaku Simeona adapte cette pratique ancestrale pour que tout le monde puisse la pratiquer sans qu'aucune connaissance particulière ou initiation ne soit nécessaire. Le Ho'oponopono servait autrefois à résoudre les problèmes entre communautées. Lorsqu'un conflit survenait, tous les protagonistes devaient se réunir sous l'égide d'un Kahuna (chamane, guérisseur) afin d'apporter la solution la plus juste. Une fois celle-ci déterminée, chacun demandait pardon à l'autre pour avoir eu des pensées ou des émotions négatives et ainsi rétablir entre eux l'harmonie.

Le rituel Ho'oponopono était transmis de façon orale, d'où l'impossibilité d'en connaître précisément l'origine.

La méthode Hooponopono consiste donc à purifier des mémoires et/ou des conflits qui sont à l'origine de situations désagréables que nous vivons soit avec une personne, soit un lieu ou une situation que nous avons pu créer dans cette vie ou dans une vie passée, c'est à dire d'origine karmique. Cette méthode Ho'oponopono aussi simple soit-elle va ainsi permettre de se libérer de certains poids ou mémoires énergétiques, et de retrouver un bien être afin de poursuivre paisiblement son chemin d'évolution.

Pourquoi le Ho'ponopono ?

Il existe de nombreux ouvrages parlant de cette méthode, notamment celui du Dr Luc Bodin. C'est sans aucun doute un bon choix pour commencer un chemin d'éveil spirituel en découvrant les nombreuses possibilités qu'offre le Ho'oponopono. Au premier abord on pourrait dire de cette méthode qu'elle est "magique", trop simple, et que l'on pourrait presque douter de son efficacité. Aussi simple soit-elle, elle est réellement efficace pour peu que l'on y accorde toute son attention et son ressenti.

D'ailleurs cela peut être un bon choix pour celui qui envisage de débuter sur un chemin de développement intérieur.

Comment pratiquer le Ho'ponopono ? La pratique du Ho'oponopono peut s'effectuer n'importe où et dans n'importe quelle circonstance dès lors où l'on a conscientisé que tout vient essentiellement de nous, et que l'on a créé cette situation consciemment ou non dans cette vie ou dans une vie passée (karmique). Nous sommes freinés dans notre évolution par certaines fausses croyances, et cela impacte considérablement notre chemin de vie. Le lieu idéal pour pratiquer est celui que vous aurez choisi, malgré tout il est quand même préférable de s'installer dans un espace calme et où vous vous sentez serein, en paix, comme pour une méditation. Être dans un lâcher prise total, sans aucune attente. Prendre des notes peut également être très utile, car bien souvent l'intuition du moment peut disparaître en un clin d'œil.

Quelle est donc cette formule "magique" ? La formule Ho'oponopono consiste à répéter en conscience 4 mots, mais pas n'importe comment. Il est important que chaque mot soit répété plusieurs fois jusqu'à ce qu'il prenne vie en vous, que vous preniez conscience et qu'il fasse résonance au plus profond de votre Être. Avant de commencer votre séance, pensez au problème, ou à la situation qui vous préoccupe. Ensuite essayez de comprendre pourquoi, de l'intégrer dans votre conscience, puis débutez la séance. Assurez-vous d'être dans un endroit tranquille où vous pourrez pratiquer sereinement. Centrez-vous au niveau du cœur, prendre trois ou quatre profondes respiations afin de bien se relâcher et se sentir présent.

• Le premier mot : « DÉSOLÉ », mais de quoi me direz-vous ? par exemple : Désolé d'avoir créé cette situation, ce conflit, d'avoir généré ces tensions, cette dispute avec mon conjoint, les enfants, les amis, etc. Cela signifie que je reconnais ma responsabilité dans cette situation.
• Le deuxième : « PARDON », c'est se pardonner à soi-même en premier lieu, puis demander pardon envers l'autre, l'univers ou le grand tout, d'avoir créé cette situation.
• Le troisième : « MERCI », Se remercier soi, son Âme, ses guides, l'Univers de vous avoir permis de mettre en lumière cette perturbation (mémoire, lien, etc...) et d'avoir pu vous en libérer
• Le quatrième : « JE T'AIME », c'est se le dire à soi, je m'aime pour avoir compris et m'avoir permis de me purifier de cette pollution, également à l'Univers, aux guides, etc...

Que doit-il se passer ?

À chaque mot on doit être à l'écoute de son ressenti, poser sa conscience au niveau du cœur, jusqu'à sentir une libération de quelque chose, un grand soulagement intérieur, une grande légèreté et se laisser porter par ces belles énergies de lumière.

Avec bienveillance nous vous souhaitons une belle pratique en conscience.